Kurse und Termine
Eine Stunde, die einfach gut tut... (KA-Weststadt)
Ich lade Dich ein, über die Verbindung mit Deinem Atem Deine Energie aufzuladen.
Was Dich erwartet...
- 45 Minuten Breathwork-Session zur Entspannung
- Kurzer Input über die Atmung
- praktische Atemtechnik
- kurze Übungen zur Vertiefung
- evtl. Input eine*r Teilnehmer*in (bei Interesse sprich mich gerne an)
Termine?
29.12.25
Wann?
Montags von 9.00 bis 10.15 Uhr
Wo?
Sangat Karlsruhe, Gartenstr. 72, 76135 Karlsruhe
Kosten?
30 Euro
Breathwork für Eltern mit Baby (KA-Weststadt)
Nach dem Wochenende mit der Familie bist Du wieder mit Deinem Baby auf Touren und Du sehnst Dich nach Entspannung. Und mit Kids ist es umso wichtiger eine Technik in petto zu haben, Dich in kurzer Zeit regulieren zu können.
Das geht mit der richtigen Technik auch mit Deinem Baby. In diesem Kurs finden wir gemeinsam Entspannung und Du kannst die Atemtechniken üben, die Dich in wenigen Augenblicken entspannen können. Und Du übst, wie Du Dir, Deiner Gesundheit und Deinem Nervensystem zuträglich atmest, sodass es Deine neuen Routine wird, immer mal wieder kurz einzuchecken und Dich über Deinen Atem für einen Moment zu erden, ohne dass Du Dich groß anstrengen oder rausnehmen musst.
Als Mama von zwei Söhnen, die ihre Wildheit und Abenteuerlust in vielen Situationen ausleben, sage ich Dir, dass das für mich so viele Situationen zu Leichtigkeit gewendet hat.
Was erwartet Dich?
- Raum für Dich und Dein Baby
- Breathwork-Session in kleinen Einheiten
- Nervensystem regulieren
- Entspannung generieren
- Atemtechniken zur Routine werden lassen
Wann?
22.12.25
Montags von 9.00 bis 10.15 Uhr
Wo?
Sangat Karlsruhe, Gartenstr. 72, 76135 Karlsruhe
Kosten?
Momentan könnt Ihr hier noch kostenlos schnuppern. Ab Januar geht dann der richtige Kurs los.
Mitbringen?
kleine Beschäftigungsmöglichkeiten für Dein Baby
Kurs 2026?
offenes Ankommen zwischen 9.45 und 10 Uhr
Beginn von 10.00 bis 11.00 Uhr
6 Termine (Kursbundle) - 60 Euro - Voranmeldung notwendig.
Wochenausklang (KA-Neureut)
Wir lassen gemeinsam die Arbeitswochen hinter uns. Wir atmen uns in eine Tiefenentspannung, damit wir das Wochenende in vollen Zügen genießen können.
Was erwartet Dich?
- gemeinsamer Check-In
- 45 Minuten Breathwork-Session
- Tiefenentspannung
Sieh den Abend als Wochenausklang. Genieße gegen 18 Uhr Dein leichtes Abendessen, sodass Du um 19.30 Uhr bereit bist, entspannt zu atmen. Du atmest, lässt die Woche hinter Dir und findest tiefe Entspannung. Wenn Du wieder Zuhause bist, kannst Du noch in Ruhe einen Tee trinken und schlafen gehen. Erlebe, welches Potential das Wochenende hat, wenn Du so entspannt reinstartest.
Termine?
09.01.2026,13.02.2026, 13.03.2026, 10.04.2026
Wann?
19.30 bis 20.30 Uhr
Wo?
Familienpraxis für Osteopathie Nicole Klebe, Neureuter Hauptstr. 229, 76149 Karlsruhe
Kosten?
25 Euro
Mitbringen?
Yogamatte oder/und Sitzkissen
Finde Deinen bewussten Atem! (Iffezheim)
Finde Deinen bewussten Atem, um Dir, Deiner Gesundheit und Deinem Nervensystem, zuträglich atmen zu lernen und diese Atmung zu etablieren. Zusätzlich findest Du in dieser Session Tiefenentspannung und kannst die Woche ausklingen lassen.
Was erwartet Dich?
- gemeinsamer Check-In
- 45 Minuten Breathwork-Session
- Finden und Etablieren der tiefen Bauch-Zwerchfell-Atmung
- Tiefenentspannung
Genieße gegen 18 Uhr Dein leichtes Abendessen, sodass Du um 19.30 Uhr bereit bist, entspannt zu atmen. Du atmest, lässt die Woche hinter Dir und findest tiefe Entspannung.
Termine?
19.12.2025, 26.01.2026, 23.02.2026, 30.03.2026, 27.04.2026
Wann?
19.30 bis 20.30 Uhr
Wo?
Zentrum für Körperbewusstsein Iffezheim, Röttgenstr. 6, 76473 Iffezheim
Kosten?
25 Euro
Mitbringen?
Sitzkissen (falls Du das brauchst) und Decke
Verbunden im Atem
Der Kurs geht sechs Wochen und findet in einer geschlossenen Gruppe statt. Wir treffen uns einmal die Woche und bearbeiten ein Thema, das durch die Anwendung von Breathwork zuträglicher gestaltet werden kann. Im Anschluss haben wir eine Breathwork-Session, in der Ihr beim Üben der neuen Techniken, Euch, Eurer Gesundheit und Eurem Nervensystem einen Kurzurlaub gönnen könnt.
Der Kurs ist als Paket gedacht. Ab drei Anmeldungen startet der Kurs.
Wann?
wird noch festgelegt
Wo?
Familienpraxis für Osteopathie Nicole Klebe, Neureuter Hauptstr. 229, 76149 Karlsruhe
Kosten?
50 Euro pro Session
1:1 Termin
Wir schaffen uns erstmal einen Überblick über Dein Atemprofil und schauen, wie sich dieses, Dir - also Deiner Gesundheit und Deinem Nervensystem zuträglich - korrigieren lässt.
Und natürlich schauen wir uns an, was Du als Thema mitbringst und arbeiten daran. Ich gebe Dir Techniken mit, mit denen Du an Deinem Thema arbeiten kannst, um eine Veränderung zu erreichen.
Gerne begleite ich Dich auch mit Folgeterminen so wie Du es brauchst.
Wann?
Termin nach Vereinbarung
Wo?
Familienpraxis für Osteopathie Nicole Klebe, Neureuter Hauptstr. 229, 76149 Karlsruhe
Kosten?
120 Euro